桓仁大米和五常大米哪个更好

1、产地：桓仁大米产自辽宁省桓仁满族自治县；五常大米产自黑龙江省哈尔滨市五常市。

2、口感和外形：桓仁大米米粒稍长，似珍珠、呈椭圆形，色泽清澄、洁白光亮，晶莹剔透、蒸煮不粘不散、光亮透明、纵向伸展好、米饭有韧性、清香飘逸、口感柔软筋道，松软可口；颗粒饱满、质地坚硬、饭粒油亮、香味浓郁，水稻中干物质积累多，营养成分高，可速溶解的双链糖含量高，所以吃起来香甜。另外由于支链淀粉含量高，米饭油性大，如果将一碗米饭倒进另一碗里，空碗内挂满油珠，连一颗饭粒都挂不上。米饭清淡略甜、绵软略黏、芳香爽口。

3、营养价值：桓仁大米含有直链淀粉15—20%，蛋白质8%—10%，脂肪0.2%—0.4%。大米蛋白质中有营养价值高的赖氨酸等多种营养成分，在谷类作物中稻类所含有的粗纤维最少，各种营养成分的可消化率和吸收率均较高，富含维生素E、尼克酸和硒等人体必需的微量元素；五常大米富含碳水化合物，多种维生素和矿物质，还有钙、铁、锌等矿物质，对维持人体健康有着重要作用。

桓仁大米营养价值高不高

桓仁大米含有直链淀粉15—20%，蛋白质8%—10%，脂肪0.2%—0.4%。在谷类作物中稻类所含有的粗纤维最少，各种营养成分的可消化率和吸收率均较高，适于人体的需要。桓仁大米富含维生素E、尼克酸和硒等人体必需的微量元素，在历年国内外展评中多次获奖，被誉为“大米之王牌、细米之骄子”。

桓仁大米怎么煮好吃

1、将大米倒入电饭煲内进行清洗，倒入将将没过大米的水量即可，等待10秒钟之后将水倒出，水变白后就可以将水倒出。

2、再次倒入清水后，轻轻的抓起一把大米，静止10秒钟以后，放回水里在抓起大米反复5~6次，水变白以后更换淘米水，重复以上过程2到3次。抓起大米的力度不要过大，避免大米碎裂。

3、洗好大米以后放入电饭煲，150g大米放200g清水，夏天静止30分钟以后开始烹煮，冬天静止60分钟以后进行烹煮。

4、夏天烹煮大米时候大米吸水过程可以在里面放入冰块，防止夏天温度过高到导致水温上升影响烹煮后的口感。