一、自制美白面膜方法有哪些

自制美白面膜的方法有多种，以下是一些常见的方法：

1、白醋和盐混合液：将白醋和盐按照9:3的比例混合，早晚用此混合液洗脸，有助于美白和祛痘。

2、香蕉牛奶面膜：将香蕉捣成糊状，加入全脂牛奶或酸奶，涂抹在脸上，15分钟后洗掉，香蕉含有丰富的维生素，有助于美白。

3、维生素C面膜：将碾碎的维生素C片加入水，轻拍在脸上或用面膜纸浸泡后敷在脸上，可以快速美白，但需注意使用防晒产品。

4、牛奶黄瓜面膜：将新鲜黄瓜切成薄片，用牛奶浸泡5分钟后敷在晒黑的皮肤上，再用牛奶浸泡过的面膜纸敷在黄瓜上，15分钟后清洗。

5、珍珠粉酸奶面膜：将珍珠粉加入酸奶中搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后轻轻打圈按摩，然后清洗干净，珍珠粉有助于去角质和美白。

6、鸡蛋清蜂蜜面膜：将鸡蛋清和蜂蜜按照1:1的比例混合，可以加入少许面粉使面膜更粘稠，涂抹在脸上15分钟后清洗，有助于嫩滑白皙肌肤。

7、绿豆牛奶面膜：将绿豆磨碎后与牛奶混合，均匀涂抹在面部肌肤上，15分钟后清洗，有助于美白肌肤。

8、豆腐蜂蜜面膜：将豆腐捣成泥状，加入蜂蜜和面粉搅拌均匀后涂抹在脸上，15分钟后清洗，豆腐具有美白作用。

9、胡萝卜牛奶面膜：将胡萝卜和牛奶混合，打成泥汁后涂抹在面部，10至20分钟后清洗，胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于改善皮肤粗糙暗沉。

10、木瓜牛奶面膜：将木瓜和牛奶混合打成泥状，涂抹在脸上，20分钟后清洗，木瓜有助于软化肌肤，使皮肤柔软光亮。

这些方法可以根据个人肤质和喜好选择使用。

二、自制美白面膜有副作用吗

许多人喜欢自制美白面膜，但是如果不注意使用方法，就很可能会适得其反，因此自制美白面膜可能存在一定的副作用的。

一是护肤效果不一定好，还可能适得其反，很多食物虽然天然，具有一定的美白效果，但没有经过科学严格的工艺处理，分子太大，皮肤难以吸收，而且一些食物包含感光成分，如芹菜、柠檬等，使用后遇光可能导致皮肤变黑。

二是有细菌感染的风险，破坏皮肤屏障，自制美白面膜时卫生条件难以保障，敷在脸上可能会刺激皮肤，导致细菌感染；并且大部分自制美白面膜都是食物，如酸度较高的柠檬、橙子等，还有可能损伤肌肤屏障。