一、广东超好喝的甜味凉茶盘点

1、竹蔗茅根雪梨茶

竹蔗茅根雪梨水的主要成分是干竹蔗、新鲜白羊茅根、干马蹄铁、干胡萝卜、红枣、甘草、雪梨、冰糖等。其中雪梨具有润燥生津、清热化痰的功效，茅根具有凉血、止血、清热、利尿、清肺胃热等功效。而竹蔗具有清热、生津、润燥等功效。将上述食物熬汤饮用具有清肺化痰、生津止渴、益气润燥的功效。

2、夏桑菊凉茶

夏桑菊凉茶是由夏枯草、菊花、桑叶、甘草等药材制作而成的。夏枯草有清火明目、散结消肿的作用，可以用于目赤肿痛，头痛眩晕。桑叶可以疏散风热、清肺润燥、清肝明目。菊花可以疏风散热、清肝明目。甘草补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、调和诸药。这几种药加起来主要的功效有清热祛火的作用。很适合在温热的应用，夏季可以长期服用，但虚汗体质的人不适合饮用。

3、菊花海底椰雪梨汤

夏桑菊凉茶是由雪梨、菊花、海底椰片制作而成，其中，雪梨的功效主要是生津止渴、润肺化痰；海底椰主要是起到清热，除燥、美容养颜、滋补肾阴；菊花主要的功效是清热解毒、疏风明目，主要是针对于清肝火。

4、罗汉果五花茶

罗汉果五花茶的配料一般是罗汉果、红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花、槐花（或黄菊花）等，罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，罗汉果五花茶具有疏风散热、补充营养的功效。

二、甜的凉茶有用吗

广东凉茶的作用和味道关系不大，苦味凉茶和甜味凉茶都很受欢迎，甜味凉茶以清润甘甜的药材为主。广东凉茶的功效主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：广东凉茶中的苦荞、桑叶、菊花等具有清热解毒的功效，可以有效清除体内的热毒，改善人体内部环境。

2、滋补养颜：广东凉茶中的龙眼肉、甘草、枸杞子等具有滋补养颜的功效，可以促进人体的新陈代谢，改善肤色，使人容光焕发。

3、润肺止咳：广东凉茶中的金银花、桑叶等具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状，改善呼吸系统的健康状况。

4、清肝明目：广东凉茶中的菊花、枸杞子等具有清肝明目的功效，可以改善眼睛疲劳、视力模糊等问题，使人清爽明亮。

5、解暑解渴：广东凉茶中的苦荞、龙眼肉等具有解暑解渴的功效，可以在炎炎夏日中缓解口渴、头晕等不适症状，给人带来清凉爽快的感觉。