一、运动内衣怎么选尺码

一件合适的运动内衣可以在你运动时保护好你的胸部，很多女生想买运动内衣，但又不知道如何挑选合适的尺码，那么运动内衣的尺码怎么选呢？

运动内衣的尺码选择要看个人的实际情况，一般每次购买前应测量一下自己胸部的尺寸，然后再选择合适的尺码；不同品牌的运动内衣尺码有所不同，有的有细化的罩杯尺寸分类（但和普通内衣的尺码测算有所不同），有的可能只有L、M、S这样的大分类，这都不是问题，每家会有自己的测算表，换算一下就知道大概情况了。

一般来说，购买运动内衣建议还是去线下实体店亲自去试，店员可以帮助你了解尺码信息，试穿时，如果一件运动内衣穿起来做蹦跳等运动姿势时胸部不会太过摇晃，也没有疼痛的感觉，那就说明尺码是合适的。

二、运动内衣紧一点好还是松一点好

运动内衣是一种适合运动时穿的服饰，选择的时候有很多要注意的地方，很多朋友都听说运动内衣要买紧一点的，这是真的吗？

其实，运动内衣并不是紧一点就更好，当然也不是松一点好，要依据情况而定，主要看运动的强度：如果是进行强度较大的运动，比如快跑、山地骑行和骑马等，建议选择稍微紧点的内衣，这样可以对乳房起到一个固定的作用，减少运动中的伤害。而对于中低强度的运动，比如走路、高尔夫球和保龄球等，可以穿稍微松一点的内衣，这样透气性更强，运动时更舒适。

另外，需要注意的是，运动内衣不宜太紧了，运动内衣太紧了的话，会对胸部造成压迫，阻碍胸部轮廓的扩张，从而影响运动时的心肺功能，造成呼吸不顺，不仅影响运动，长时间这样还可能会引发缺氧、头痛、胸闷的症状。而且在运动过程中，内衣太紧了的话还容易上移，从而让运动内衣难以起到一个很好的效果，动作也不好舒展，所以运动内衣不要选择太紧的。