一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，增加生活品质。相反，一件不适合的睡衣不仅不会给我们带来好睡眠，作为直接接触我们皮肤的贴身的衣物，还会影响我们的身体健康。因此选购睡衣不得一点马虎。了解一些选购知识，避开睡眠“陷阱”。

宜大不宜小

睡衣最好选择宽松的款式，睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦，且过度压迫心脏对身体健康有很大的负面影响。

色系要浅色

maigoo小编建议选择比较淡雅的颜色，这样的色调既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松驰，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

季节选择

夏天宜棉质，棉布与人体亲和力好，不会产生过敏反应，吸汗透气，而且抗皱能力也较强。春秋季宜针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物。冬天宜选珊瑚绒面料，质地细腻，手感柔软，保温性强。

人群选择

中老年：宜选择真丝睡衣。老年人大多都有干燥、瘙痒之类的皮肤问题，真丝睡衣对皮肤病能起到辅助治疗作用。孕妇和宝宝：纯绵是世界上公认的天然无污染舒适布料、天然无污染，更适合孕妇宝宝。