据《丽江市第七次全国人口普查公报》数据，截至2020年11月1日零时，丽江市总人口（常住人口）为1253878人。全市一区四县中，常住人口超过15万人的有 5个，在20万人至29万人之间的有3个，超过30万人有1个。其中，永胜县人口居首位，占全市总人口比重为26.86%。城镇人口为597447人，乡村人口为656431人，城镇化率为47.65%。

人口分布情况：全市常住人口，男性人口为646314人，占总人口的51.55%；女性人口为607564人，占总人口的48.45%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为106.38，比2010年第六次全国人口普查下降0.26。0-14岁人口为213592人，占总人口的17.03%；15-59岁人口为857987人，占总人口的68.43%；60岁及以上人口为182299人，占总人口的14.54%，其中65岁及以上人口为 132894人，占总人口的10.60%。

从丽江市常住人口来看，自2010年至2022年，丽江全市常住人口呈现先增长后下降的趋势，由2010年的124.61万人，至2013年达126.9万人后，人口开始下降，至2022年常住人口为123.8万人，10余年来常住人口稳定在120万左右，变化不大。

从丽江市户籍人口来看，自2010年至2021年，丽江市户籍人口总体上呈现增长的趋势，由2010年的120.94万人，增长至2021年的123.81万人，11年来户籍人口增长2.87万人，户籍人口增长缓慢。

从丽江各县(区)常住人口来看，自2010年至2021年的11年间，丽江市古城区和玉龙县的常住人口总体上呈现增长趋势，其中，古城区常住人口增长最快，由2010年的21.14万人，增长至2021年的28.68万人，10余年来增长了7.54万人。而永胜县、宁蒗县、华坪县的常住人口均有所下降，其中，永胜县的常住人口流失最多，10年来流失了5.5万人。