青和力是指城市“对青年人的友好指数”，具体来说，“青和力”包括城市鲜活指数、城市文化指数、个人成长指数、城市发展指数等四个测评维度，其中“城市鲜活指数”能评估一座城市新生活方式的发展程度。而在榜单中，青和力最高的城市排名为上海、北京、广州、深圳，足见一线城市依然是年轻人生活工作的首选。

在测评的所有城市中，上海排名第一，那么上海的“青和力”体现在哪里？这主要体现在上海的“鲜活力”最强，例如跟自己同步到家的新鲜蔬果和美食，街头巷尾的便利店和超市，随处可见的健身房，一起流汗的同伴……这些贴近年轻生活方式的细枝末节，往往更能打动人。