据2018年发布的“国人健康关注度大数据”显示，在30岁以下年龄组中，血管、血糖、高血压、枸杞、泡脚、生姜、肠胃、养肝、尿酸和补肾等已经成为最受关注的养生热词。

在消费市场中，年轻人已经展现出巨大的养生需求。据生活服务平台口碑网发布的消费大数据，在线下健康养生市场的用户中，年轻人占比正在提高。26岁以下的90后消费者，在足疗按摩、中医养生等健康养生项目中的消费占比达到29.6%。

在速途研究院的《90后养生报告》中指出，国内长时间注重养生的90后占比21.9%，有接近一半的90后会购买养生品，注重日常养生，而排斥养生品的90后群体只占3.9%。这足以说明在健康养生行业，90后正在渐渐成为新主力，甚至很多健康养生企业开始针对90后推出新产品。

90后新一代的养生意识越来越强，但更多的人只是意识到需要养生，具体90后怎么养生一无所知，也没有很好的毅力来抵制生活中的诱惑。

所以网上会出现“啤酒加枸杞、蹦迪戴护膝、可乐放党参”等一系列啼笑皆非的事来，我们来看看90后养生问题主要有哪些。

针对当代年轻人想要养生，但又管不住嘴这一现象，聪明的商家立刻推出开袋即食类的蜂蜜、枸杞、养生茶、阿胶、燕窝等滋补保健品零食。大多人表示这些零食的原产品是养生食品，做出零食，应该也会有一些效果。

事实上MAIGOO小编帮你科普一下，市场上一些宣称有养生功效的食品并不属于保健品范畴，并且没有统一标准，容易出现良莠不齐的现象。例如一些养生茶，甚至有消费者喝出了小虫。

MAIGOO小编更喜欢把朋克养生法称呼为“自欺欺人式”养生法：在啤酒里加几颗枸杞，在可乐里放几粒党参，吃完烧烤必须吃个水果，边吃辣条边喝金银花，敷着最贵的面膜，熬着最深的夜。

这些看似是放纵自己后有个补救措施，其实减轻的也只是年轻人的罪恶感，实际效果等于零。

老一辈的勤劳节俭，90后新一代明显没有传承下来，这主要体现在90后的花式偷懒。宁愿去健身房挥汗如雨，也不愿爬3层楼梯；想要吃得健康，宁愿外卖叫些沙拉，白粥，也不愿自己动手做点东西吃。

而且据统计，近年来网上睡眠仪、生发仪、冲牙器、酵素机销量增长迅速，无疑90后更依赖这些仪器来保证自己身体的健康。

业内人士表示，青年人的保健品经济仍为蓝海，具有可观的商业价值。但商家应减少套路和忽悠，提升产品的功效价值，赋予产品更多独特内涵，以满足年轻群体的消费需求与习惯。

另一方面，年轻人也需量力而行，能不熬夜的就别熬夜，能不喝酒的就别喝酒，不然再有效的保健品，也挽回不了你亏空的身体。