1、安装电池

家用的海豚按摩棒一般都是用电池的，还有一种是可以充电的，这种家用小电器肯定是先通电才能正常使用。

2、安装按摩头

一般海豚按摩器配有几个按摩头，可以根据自己的需要选择一个按摩头安装在机器上。按摩头的安装很简单，只要把按摩头与机器装按摩头的地方相对齐，然后直直的压进去就可以了。

3、功能选择

海豚按摩器上有4个按键功能选择，分别是自动、加速、减速和开关键，打开开关键后，可以按自动键，就可以把按摩头放在需要按摩的地方让它自动运行。

4、频率选择

在海豚按摩器运行中每个人的感受都不同，有些人觉得自动挡的频率太慢了，那么就可以按加速键，加速震动；有些人觉得自动挡的频率太快了，那么就可以按下减速键减速震动，根据按摩部位自己手动调节。