维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物。人体所需常见的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等等，不同的维生素有不同的作用，各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效，长期缺乏某一种维生素可能会导致炎症、皮肤粗糙等问题。接下来就和小编一起来了解一下吧。

工作压力大的上班族或经常熬夜的人群，以及贫血、消化不良、口腔溃疡等患者可补充B族维生素，帮助参与体内多种物质代谢的过程，让身体充满活力。那么，维生素B哪个好？小编为大家推荐十款受欢迎的B族维生素片排行榜，其中上榜的产品品牌有：汤臣倍健、善存、养生堂、诺特兰德、禾博士、健美生、果维康、普丽普莱、芳珂、京东京造等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、保质期、剂型规格、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

维生素C，又称维他命C，是一种常见的维生素，膳食来源维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中，那么吃维c能增加免疫力吗？补充维生素C是可以提高抵抗力的，能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，对预防感冒很有效果，下面和小编来一起看看维生素c的相关内容吧。

青春期是人体生长发育最关键的时期，而全面的营养摄入是保证青少年健康成长必不可缺的因素。虽然现在社会的生活条件变好了很多，但是青少年的身体并没有相应的健康很多。反而由于一些不良的习惯和环境的影响，导致健康面临一些威胁。下面就来看看青少年的各种身体情况营养需要怎样补充。

在冬春季节，季节交替的时候，非常容易感冒，治疗感冒包括注意休息，多饮水，饮食要容易消化，注意通风等，缓解症状可食用药物治疗，那么维生素C感冒能吃吗？维c可以作为感冒的辅助药来使用，可以很好的缓解症状，在感冒初期补充维生素c有助于尽快的恢复健康，一起和小编来看看吧。