依据《2021年锦州市国民经济和社会发展统计公报》，至2021年末，锦州全市户籍人口287.6万人，户籍人口在辽宁全省排名第五。其中，城镇人口122.4万人，占户籍人口的比重为42.6%；乡村人口165.1万人，占57.4%。按性别分，男性143.2万人，占户籍人口比重为49.8%；女性144.4万人，占50.2%。按年龄分，0-17岁人口33.3万人，占户籍人口的比重为11.6%；18-34岁人口50.8万人，占17.7%；35-59岁人口119.7万人，占41.6%；60岁及以上人口83.8万人，占29.1%。

根据人口变动抽样调查推算结果，2021年末，锦州市常住人口266.8万人，与上年同期相比减少2.9万人，下降1.07%，常住人口也在辽宁全省位居第五位。其中，居住在城镇的人口161.4万人，居住在乡村的人口105.4万人。常住人口城镇化率为60.49%，与上年同期（59.67%）相比，提高0.82个百分点。

从锦州户籍人口来看，截至2021年末，黑山县户籍人口为56.29万人，是锦州第一户籍人口大县；其次是北镇市，户籍人口为48.44万人。而临河区户籍人口为35.14万人。

Maigoo小编据锦州市第七次全国人口普查数据公报，截至2020年11月，锦州市7个县(市、区)中，常住人口超过40万人的县(市、区)有4个，依次是黑山县、北镇市、凌海市、凌河区；常住人口在20万人至40万人之间的县(市、区)有2个，分别是义县、古塔区；常住人口少于20万人的县(市、区)有1个，即太和区。其中，黑山县常住人口45.12万人，是锦州常住人口最多的县(市、区)；其次是北镇市、凌海市，常住人口分别是42.23万人、41.25万人；而太和区常住人口17.51万人，是锦州常住人口最少的县(市、区)。此外，锦州市区常住人口为111.18万人，占全市常住人口比重为41.12%。