自热米饭的营养价值

自热米饭能够提供热量以维持人体基础代谢量和活动量，还能提供碳水化合物和蛋白质等营养成分。

长期吃自热米饭对身体有害吗

长期吃自热米饭的危害是很大的，因为自热米饭缺乏维生素和脂肪，食品添加剂也比较多，长期食用可能会破坏人体的膳食平衡。因此自热米饭只适合应急或户外运动等情况食用。

自热米饭会致癌吗

自热米饭和方便面差不多，虽然能填饱肚子，但营养价值并不高，谈不上对健康有多大危害，一般不会致癌。但是吃多了自热米饭会导致营养不良，进而影响健康，导致各种疾病的出现。