1、外观区别

首先，在外观上面，沙茶酱和芝麻酱的区别还是比较明显的，囿于二者原材料的不同，所以在颜色上面还是有一定的差异，沙茶酱主要是偏向于淡绿色，而芝麻酱则是黑色，所以大家在平常购买的时候就可以很好的进行区分，同时，由于沙茶和芝麻在组成成分上面有一定的区别，所以在气味上面也是能够很好的进行区分，大家在平常购买的时候可以根据这些方法来进行相应的辨别。

2、营养价值区别

沙茶酱和芝麻酱的营养价值都非常的高，对于我们的身体来说也是能够起到很好的滋补效果，而芝麻酱相对来说营养价值会比沙茶酱的营养价值更高一些，本身芝麻的营养成分就非常的高，对于我们身体来说，不仅能够帮助补充钙，铁等营养元素，同时里面的蛋白质和脂肪相对来说含量也是比较高的，都能够很好的进行相应的营养元素的供应，对于我们的身体来说，自然能够起到很好的帮助作用。

3、吃法区别

沙茶酱和芝麻酱的吃法上面的区别不是特别的明显，二者都可以作为平常的一些辅助料理，对于提升食物的美味来说，都能够起到很好的帮助，同时，沙茶酱和芝麻酱也可以作为主料，但是也一定要注意好吃的量，如果吃太多的话，肯定就会很腻，所以大家平常也要和其他的食材搭配在一起。