据《湖南省第七次全国人口普查公报》，截至2020年11月1日零时，湖南省常住人口为66444864人，与2010年第六次全国人口普查的65700762人相比，增加744102人，增长1.13%，年平均增长率为0.11%。其中，汉族人口为59759648人，占89.94%；各少数民族人口为6685216人，占10.06%。城镇人口为39046176人，乡村人口为27398688人，城镇化率58.76%。

人口分布情况：全省常住人口中，男性人口为33995673人，占51.16%；女性人口为32449191人，占48.84%。总人口性别比为104.77。0-14岁人口为12969522人，占19.52%；15-59岁人口为40264061人，占60.60%；60岁及以上人口为13211281人，占19.88%；65岁及以上人口为9842067人，占14.81%。

从湖南14个市州常住人口来看，自2010年至2021年的11年间，长沙市、张家界、郴州市的常住人口在增长，其中，长沙市常住人口增长幅度最大，由2010年的704.07万人，至2021年增长到1023.93万人，人口超过千万，增长了319.86万人，全省人口向省会长沙市聚集。而衡阳市、邵阳市、岳阳市、常德市、益阳市、怀化市、湘潭市、湘西州的常住人口在逐年减少，株洲市、娄底市的常住人口变化不大。

据湖南省统计局数据，自2010年至2022年，湖南省常住人口在稳步平稳增长，由2010年的6570.1万人，增长至2022年6604万人，12年来人口增长了33.9万人，年均增长2.83万人。而从全省户籍人口来看，自2010年至2021年，湖南省户籍人由2010年的7089.53万人，增长至2021年的7246.26万人，11年间户籍人口增长了156.73万人，年均增长14.25万人，户籍人口增长缓慢。