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1、颜色：运动服的颜色有很多，亮色的、浅色的、深色的等等，可以根据自己的喜好来选择，还要看季节。一般情况下，热天穿浅色一点，冬天穿深色一点比较好。

2、季节：夏季可选择薄而轻盈的运动装帮助散热，秋冬季则选择既能保存热量又能散发湿气的运动服，使肌肉感觉舒适柔软，避免运动中受到不必要的身体机能伤害。

3、身材：运动服因为其宽松的款式，容易显胖，所以较胖的人应该选择具有收缩感的颜色，黑色、深蓝色、墨蓝色等深色系。另外简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感，切忌选择紧身的运动服，以免暴露形体上的缺点。

4、款式：夏天有短袖休闲套装，短裤运动套装，也有短裙休闲套装，类似打网球穿的那种，既显身材有很运动。秋冬季有长袖套装，更有三件套的运动套装，一般来说运动服三件套不仅包括了衣服裤子还包括了一件马甲。