从黔南门进入观山湖公园，沿湖跑回原点，全程约9.6公里。观山湖公园为湿地型，空气清新，地势平稳，环湖铺设了专业的塑胶跑道，健走、跑步都很舒服；园区基础设施较好，跑道沿线设置有4个卫生间，每隔约25米就有休息长椅，还设置有亭子供暂时休息、避雨，另外沿线还有自动售货机；安防措施较好，有专业巡逻队员24小时进行巡防，并安有监控，是贵阳跑步圣地之一。虽然适宜跑步时间为6:00-22:00，但是maigoo小编更建议晨跑，因为夏天傍晚散步的人较多。 【 详细>>】

从筑城广场出发，经甲秀楼到团坡桥再折返南明河畔，全程约11公里，适宜跑步时间为6:00-21:30。南明河畔人流量比公园少，河边空气清新，是贵阳适合跑步的好地方之一。南明河畔岔路少，沿途有3个卫生间，雪涯路口、博爱路等地有商店、餐馆，累了可以休息一下。这里位于市中心，出行方便，巡逻队员进行巡防，加上夜跑者多，在这里夜跑也不用担心安全问题，还能欣赏沿途美丽的风景。Maigoo小编提醒各位，下雨天时甲秀楼附近有一段几米长的木质路面比较湿滑，朝阳桥靠筑城广场入口处有积水、青苔，经过千万要小心哦！ 【 详细>>】

从公园南大门进入，穿过三岭湾步行隧道，环黔灵湖一圈后折返，全程约8公里，适宜跑步时间为6:30-21:30。黔灵山公园园区基础设施较好，沿线有卫生间，有木栈道、木椅、亭子可以适当休息、避雨，也有小卖部，且地处市中心，交通方便。公园人流量大（入园需5元门票），MAIgoo小编建议最好避开周末和节假日的人流高峰，此外公园树木相当茂盛，晚上灯光不是很亮，夜跑不是很安全，跑步时记得绕道动物园方向，避免遇到猕猴和车辆。 【 详细>>】

从牛角岛到孔学堂入口处，全程约5公里，适宜跑步时间为6:00-22:00。公园人流较少，空气清新、环境幽静，路面平坦无坡度，全长纵向路径简单，沿路设置有休息长椅、休闲亭子、自动售货机、3个卫生间，安防措施较好，有保安巡逻，是贵阳适合跑步的好地方之一。跑步后可到附近的农庄吃农家菜，还可以到孔学堂领略儒家文化。这里晚上灯光较暗，部分步道路灯破损，MaiGoo小编提醒女性朋友跑步尽量不要太晚，另外部分路段注意自行车、电瓶车，特别是雨天。 【 详细>>】

从公园北大门进入，延小车河两边的人行道至儿童游乐场折返，全程约7公里，适宜跑步时间为6:00—22:00。公园树木林立，凉爽宜人，溪水潺潺，沿路设置有休息长椅、休闲亭子、自动售货机、卫生间，安防措施较好，有保安巡逻，是适合慢跑爱好者的贵阳跑步圣地之一。MAIGOO小编温馨提示，跑步时要注意柏油路上经过的车辆，女生晚上最好不要单独跑步，跑完可乘坐312、313路、19路等回家，也可自行驾车，附近有停车场。 【 详细>>】

小车河城市河湿地公园自建成至今游客络绎不绝，更有专为游人修建的栈道，为跑步提供了良好条件，在大自然中跑步或漫步都是很好的选择，但maigoo编辑认为晨跑更好，因为清晨的公园里郁郁葱葱、青山绿水，放眼望去，恰似一幅美丽的画卷，边跑边欣赏沿途风景，令人心情愉悦。 【 详细>>】

从公园西大门广场出发至环翠茶园折返，全程约8.5公里，适宜跑步时间为6:30—21:00。公园人流较少，植被种类多，空气清新，有专门的塑胶跑道，禁止机动车通行，沿线有卫生间，每隔约100米有休息石凳，是贵阳跑步好地方之一。公园路灯很少，照明不足，maigoo网编不建议夜跑，此外道路坡度相对较大，需要较多体力，不宜高强度跑步。跑友跑完可乘坐48路、58路、70路、中华路摆渡专线、15路等返回，或自行驾车，附近有停车场。

花果园公园场地是塑胶制成的，是贵阳晨练和夜跑的最好场地，MAIgoo编辑建议在花果园湿地公园绕行跑步。公园中五颜六色的花草、湖中的鱼鸟、人行长廊、波光粼粼的水面，组成一幅美丽迷人的风景画，边跑边欣赏沿途美景，令人心旷神怡。 【 详细>>】

十里河滩虽然离老城区较远，但很适合户外锻炼。这里空气更加清新，清澈的花溪河水一直伴随在路旁，还有为游客修建的栈道和自行车道，晨练或是漫步都很方便，在这里跑步实在是一种享受。 【 详细>>】

顺海公园人流稀少、环境优美，适合全天跑步，公园大门至山顶往返跑这条跑步路线上，陡坡较多，适合高强度训练。