研究表明经常不吃早饭，暴饮暴食，偏爱高脂肪、高胆固醇（如肥肉、油炸食品、奶油、动物内脏、蟹黄、蛋黄）等食物，很少吃水果蔬菜，经常大量饮酒等等不良的饮食行为，容易使胆囊内胆汁的胆固醇浓度上升，以及影响胆汁的收缩，从而诱发胆囊炎，maigoo小编希望大家都能有健康规律的饮食习惯，因为胆囊炎是非常常见的疾病，发病率很高。 胆囊炎的症状及治疗>>

胆结石又叫胆石症，在临床上胆结石是诱发胆囊炎的常见原因，所谓胆结石就是指生长在胆囊或胆管内的结石，节食、减肥容易形成胆结石，因为空腹会造成胆汁的分泌减少，而其中胆固醇的含量却不变，这样就很容易沉淀形成胆固醇结石，喜欢吃甜食的人也容易形成胆结石，食用糖分过多，会改变胆汁的成分，从而会造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，使胆固醇积累过多，形成结石。 胆结石是怎么形成的>>

胃炎是最常见的消化系统疾病之一，而不良的饮食习惯是形成胃炎的主要因素之一，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等，MAIGOO小编提示：一旦得了慢性胃炎基本上就甩不掉了，希望大家饮食规律、避免过热、过咸和辛辣食物，健康饮食从自己做起。

不良生活习惯是临床当中导致胃溃疡发生的一个重要因素之一，如果一个人在平时生活当中总是不注意饮食卫生，不按时吃饭，或者是偏食挑食、暴饮暴食、过量吃一些冷食或辣椒、浓茶、咖啡等辛辣的不易消化的刺激性食物，都会引起身体出现胃肠消化功能紊乱，同时就会让胃液分泌不稳定，长期下去就容易引发溃疡病，MAIgoo小编建议：避免食用未加工的土豆类、含粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁汤液、难消化的糯米和坚果、强烈的调味品以及浓茶、咖啡、酒等。胃溃疡的症状>>

十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，生活及饮食不规律是十二指肠溃疡的主要形成因素之一，酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病，吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高，如果患病，建议在饮食上选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素的食物营养充足能够改善身体状况，促进溃疡愈合。 十二指肠溃疡吃什么食物好>>

饮食不规律不仅容易使人发胖还会造成皮肤病，肠胃的消化不良会使得体内的垃圾无法及时排除体外，如果发生便秘的情况，则更容易是的垃圾中的毒素反被身体吸收，身体无法排毒，就会引起皮肤病，如长痘痘、暗疮、脂溢性皮炎甚至是痔疮，所以平常不要吃太多煎炸、油腻、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、含纤维素丰富食物。