香港

说到工作最辛苦的的城市，许多人第一个想到的就是名声在外的香港，香港每周工作时长超过了标准周工作时间29.9%，已连续两年位于该榜单榜首，作为亚洲第一的金融中心，香港经济发展对着整个世界都有着举足轻重的影响。一般白领周六上班，平时加班也早已经成为一种常态。香港政府统计数据显示，香港公立医院的医生每周平均工时长达66小时，3%的医生更高达100小时以上。金融保险行业每周人均工时为44.6小时。但是在投行，加班似乎已经成为一种行规。更有甚者，工作经验1-3年的分析师每周工作时间达到80-100个小时，而普通白领的每周平均上班时间高达50.12小时，平均下来也就是周一到周五每天工作10个小时左右，许多上班族每天除了吃饭、睡觉，基本上都在工作，很多人甚至一周都没有休息的。

新加坡

加班最多的城市中新加坡的平均工作时间也超过了25.1%，是第二年获得该榜单“榜眼”，新加坡屡屡被评为发达国家里“人均工作时间最长”的国家，本地一些企业的加班超时工作状况比较普遍，各有原因，如不少新加坡人出国公干时间较长，常需要花费长时间旅途上，或赶进度而超时工作；金融界从业员需要每日与海外市场交易，工作时间要顺从时差；也有不少企业人事调遣欠灵活，有人过闲、有人太忙，而工作程序安排刻板，员工们疲于赶工加班，而且新加坡人貌似睡眠时间甚至连最基本的8小时都不到，根据一项调查显示，新加坡人睡眠不足问题排在第二位。有62%的新加坡人无法获得充足睡眠，全职工作者以及学生睡眠不足的情况最严重，分别有多达七成以及近一半的人平时睡眠时间少于７小时。

曼谷

曼谷也是工作最累的城市之一，平均工作时间超过了20.2%，泰国是一个地域贫富比较悬殊的国家，同样，在泰国工作也是一样，轻松的人就相当悠闲，工作量大的人天天加班，而曼谷是泰国首都和最大城市，经济占泰国总量的44%，曼谷港承担着泰国90%的外贸，还是世界著名米市，拥有碾米、纺织、制糖、建筑材料等工厂，旅游业也十分受欢迎，而在这里生活工作的话，每年工作时间为2191小时，只能享受到9天的带薪假期。

布宜诺斯艾利斯

布宜诺斯艾利斯是阿根廷的首都和最大城市，是南美第二大都会区，次于大圣保罗都会区，布宜诺斯艾利斯不仅是阿根廷的政治中心，也是经济、科技、文化和交通中心。全市拥有8万多家工业企业，工业总产值占阿根廷的三分，之二，在国民经济中占有举足轻重的地位。在阿根廷每周工作基准时间为48小时，每天工作时间不超过九小时，加班也有一些限制条件，但在这份“2021最佳工作生活平衡城市”榜单中，布宜诺斯艾利斯排名依然比较靠前，每周工作时长超过了标准工作时间19.9%。

首尔

亚洲有着根深蒂固的加班文化，韩国自然也不例外，首尔也历来都是世界上加班最多的城市之一，在该榜单中曾排名第三如今成为第五名，工作时间超过了19.5%，韩国KBS电视台曾在一档访谈节目中披露，韩国上班族痛恨加班文化，不能按时下班，一定程度上是儒家尊卑思想作祟。受访者称，下班时大家基本按照职务级别依次离开，即部门经理—课长—代理—主任—普通职员；上司心情的好坏也是能否按时下班的风向标。而且随着社会节奏加快，竞争加剧，“过劳死”或“过劳自杀”的事件经常见诸报端，在麦肯锡报告中，韩国大公司的爱上海龙凤论坛与两年前相比已有好转，但仍未达到国际企业标准的“及格线”。而且韩国人工作时间与效率成反比，一天工作时间约11个小时的生产性效率仅为45%，而工作9小时却为58%。

东京

说到工作时间最长的城市，maigoo小编最先想到的就是日本，加班是日本人的普遍观点，无论有没有加班费，员工们都会工作很长时间，不仅如此，就算到了下午5点的下班时间，也还是有许多员工不敢离开。直到晚上9点，员工才会陆续下班回家，而且仍然有人会留在公司，就连最受不了加班的外国人，到了日本公司上班后，最终也不得不适应加班。在2016年，日本有四分之一的公司存在每月加班时间超过80小时的员工，因工作引发的死亡事件频发，近几年来日本推出了“奖励星期五”的活动，鼓励员工提早下班，目的为解决日本臭名昭著的加班文化，看来是卓有成效，工作时间超过了18.3%，昔日加班“冠军”东京退居第五。

休斯敦

休斯敦是美国德克萨斯州的第一大城，全美国第四大城市，墨西哥湾沿岸最大的经济中心，以其能源（特别是石油）、航空工业和运河闻名世界，休斯敦港是世界第六大港口，美国最繁忙的港口，外轮吨位第一，不分国籍则居第二位，财富500强总部仅次于纽约市，这里还是美国27个超过170万人口的重要大都会地区中生活消费和房价最低的，作为美国经济增长最快的大都市，工作上的压力自然也不会太小，休斯敦每周通勤时间4.33小时，工作时间48.18小时，每周工作时长也超过了标准周工作时间16.6%。

吉隆坡

吉隆坡是马来西亚首都和最大城市，这是一座对东南亚的文化、教育、体育、财政、经济、商业、金融都具有极大影响力的国际大都会。因许多在东南亚召开的国际级外交会议都会在吉隆坡和新加坡举行，因此吉隆坡也被视为是东南亚外交的两大中心之一，这里制造业发达，部门齐全，产品种类繁多，产值及就业人数均居马来西亚全国第一，油棕园、工厂、机械、轧钢、水泥、化工这些产业也是重要经济支柱，在亚太地区工作量榜单中吉隆坡以每周工作46小时排名第一，而在“全球最累城市”排行榜中，每周工作时长也超过了标准周工作时间16.0%。

卡尔加里

卡尔加里是加拿大第四大城市，也是世界上最富裕、安全、幸福和拥有最高生活水准的城市之一。卡尔加里已连续多年被经济学人评为全球最宜居城市前五，这里是加拿大最大的能源中心以及北美第二大能源中心。世界著名的石油公司（中石油，中石化、中海油、壳牌、英国石油、埃克森美孚等）都在这里设有分公司，加拿大众多能源公司的总部就设在此地，同时也是加拿大西部的重要金融中心，世界前10的投资银行均在此设有分支机构，卡尔加里人均世界500强公司数、人均中小企业数均位居加拿大第一，而且这里的工程师密度也为全国最高，所以，虽然加拿大有着非常靠谱的工作机制，但卡尔加里依然是工作最累的城市之一，平均工作时间超过了15.5%。

伦敦

伦敦是英国的政治、经济、文化、金融中心，作为全球领先的世界级城市，是全球最富裕、经济最发达、商业最繁荣、生活水平最高的城市之一，在政治、经济、文化、教育、科技、金融、商业、体育、传媒、时尚等各方面影响着全世界，而且作为世界第一大金融中心，控制着全世界45%的外汇交易和黄金、白银、原油等大宗商品定价权，也是全球最大的银行、保险、期货和航运中心，SPANA联手调查公司onepoll发布了一份关于英国人加班状况的调查结果显示，在参与调查的2000名样本中，平均每位雇员每年约有38天的时间是在无偿加班，45%的受调查者周一上班时感到精疲力竭，57%的人承认周末加班或者每月至少一个休息日需要加班。不少人周末不得轻松，担心工作问题，不敢错过一个工作电话或者一封电子邮件。70%的受调查者不带手机不出门，十分之一的人即使度假也要有手提电脑“亲密相随”，而在2021全球劳累指数排名中则位居第十，平均工作时间超过了15.4%。

工作生活平衡指数排名前十的是：赫尔辛基、奥斯陆、苏黎世、斯德哥尔摩、哥本哈根、渥太华、慕尼黑、温哥华、阿姆斯特丹和悉尼，其中欧洲城市占到七成。

研究声明：世界十大工作最累的城市榜中榜，CNPP小编主要依据马来西亚《星报》“2021最佳工作生活平衡城市”的研究结果（50个样本中并没有包括北上广深），并综合参考互联网相关排行榜/榜单进行推荐，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。