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菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果。
用料
菠萝
半个
红枣
6粒
红薯
1个
荸荠
28粒
做法
STEP 01
把水果类洗净切好备用(除了荸荠之外);
STEP 02
砂锅内注入水,烧开大伙,放入红薯;
STEP 03
倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右;
STEP 04
放入菠萝,放入荸荠;
STEP 05
在放入洗净的红枣再慢煲10分钟左右即可。
蔬菜
饮料
减肥
菠萝
红薯
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