【兰香子水果羹的做法】兰香子水果羹怎么做好吃兰香子水果羹的家常做法

本文章由注册用户爱❤我的家上传提供评论 0

导语：兰香子，可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

兰香子水果羹的做法：
【主料】兰香子15g、哈密瓜150g、梨150g
【辅料】紫薯、糖桂花、牛奶（适量）

步骤：

1.把兰香子用温水浸泡15分钟；

2.把梨去皮，洗净；

3.然后把梨和哈密瓜切块放进碗里；

4.加入适量的酸奶；

5.再加入浸泡过的兰香子；

6.倒点糖桂花，增加一点味道；

7.最后可以加点紫薯装饰下。

美食DIY 甜品店减肥女士饮食食谱夏季饮食

网站提醒和声明

本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>