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蒜苗炒河蚌的做法 蒜苗炒河蚌怎么做

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河蚌是一种营养较高的海鲜类食物,富含对人体有益的营养物质,有蛋白质、钙、维生素等。蒜苗炒河蚌既能凸显河蚌的鲜美,又伴有蒜苗独有的香味,非常下饭。那么蒜苗炒河蚌怎么做呢?下面教大家蒜苗炒河蚌的家常做法。
用料
  • 蒜苗 250克
  • 河蚌肉 250克
  • 2瓣
  • 精盐 适量
  • 白糖 适量
  • 味精 适量
做法
STEP 01
蒜苗洗净,切成2~3厘米长的段
STEP 02
河蚌肉用刀背拍松,沸水中略烫后切成片,加黄酒,盐拌匀待用
STEP 03
菜油烧熟,降温片刻爆香蒜茸,姜末,下蒜苗煸炒至半熟,入蚌肉
STEP 04
调入精盐、白糖,沸煮约4分钟,加味精即成
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