海带是一种常见的海藻，也是家喻户晓的海产品。它富含碘，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于甲状腺素作用而形成的。因此多吃海带能润肤护，让女性更美丽。下面教大家一道美味的红烧肉炖海带的家常做法，看完你就知道怎么做美味的红烧肉炖海带啦。