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百合南瓜糖水怎么做 百合南瓜糖水的做法
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中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。百合南瓜糖水,清甜味美,好喝养颜。那你知道百合南瓜糖水怎么做吗?下面教大家百合南瓜糖水的做法。
用料
南瓜
2斤
百合
1两
冰糖
20克
水
200毫升
做法
STEP 01
南瓜去去籽,切片
STEP 02
用刀切菱形片,在碗中摆好造型
STEP 03
百合去除薄膜,铺在南瓜上,倒入水,放上冰糖
STEP 04
盖盖蒸10分钟即可
STEP 05
冷藏后味道更加
小贴士
南瓜本身味甜,不用放太多冰糖。
秋季养生
饮食健康
南瓜
家常菜
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