四物汤的做法：

【主料】：当归10克，川芎10克，熟地黄10克，白芍10克

【辅料】：黄酒半碗，清水适量

步骤：

1.四种中药按剂量配好

2.药材放1碗水，浸泡半小时以上

3.泡好的药材和水一起放入砂锅，再倒入2碗水

4.倒半碗黄酒，大火烧沸腾后，改用小火煎煮

5.直至只剩1碗水的量，熬好后倒出药汁

6.往剩下的药材中再加3碗水（不再加黄酒），盖上盖子

7.煮沸后，小火煮至1碗水的量

8.将两次的药汁合在一起

9.将药汁分成两份，早、晚各服一次，饮用前可加至温热，适当放些蜂蜜调味

小贴士：

1、一付药要熬2次,目的是充分发挥药性

2、最好用砂锅炖煮，不要用金属锅

3、最少要半碗黄酒，或者是半水半酒；如果炖好才加酒，效果有很大偏差

4、生理期间不宜，感冒时不宜，孕妇不宜，阴虚发热、血崩气脱者不宜

四物酒的做法：

【主料】：黄酒或白酒1000毫升，当归、熟地、川芎、白芍各50克

步骤：

取黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍，一个月后即可饮用。

小贴士：

1、服用前，一定要经过中医辨证，看是否是血虚体质。现在大部分人，体质不是单纯的血虚，而是兼具气虚等症状。如果是血热体质，就不能服用温补的四物酒

2、女性月经期是不能服用的，要等到月经结束之后服用