3个月以前的婴儿可不睡枕头，因为降生不久的婴儿脊柱是直的，自然弯曲还没有形成，平躺时，背部和头的后部在同一平面上，肩和头基本同一宽度，所以仰卧与侧卧都不需用枕垫高头部，如为防止吐奶可将上半身略垫高一些。

3个月后，婴儿的脊柱开始弯曲，颈部向前弯曲，胸部渐曾向后弯曲，而且头和身躯比较，身躯长势远比头要快，肩也曾渐比头宽出许多。此时，婴儿睡枕头可将头部稍加垫高，仍可保持头、颈、胸同处于一个平面上，使婴儿睡得舒服，同时头在枕头上也便于转动，头和肩保持平衡。适时地使用枕头，有利于婴儿的生长发育。婴儿枕头3厘米高，15厘米宽，30厘米长较合适，太高的枕头不仅睡着不舒服，还容易造成婴儿驼背。枕心软硬度要合适，以松软不变形的物品为好。

一般用子、饮后晒干的茶叶、蚕屎、鸭绒、干柏树叶等做枕心。枕心用棉布缝制，外罩布料枕套，经常换洗。 一般给新生儿不枕枕头。半岁后可枕3厘米的枕头。