掉头发很厉害怎么办？每天洗头梳头都发现一把一把的脱发，很多人会十分恐慌自己再这么掉下去是不是会秃了？如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。下面来看看脱发严重怎么办？脱发怎么办？治疗脱发的最好方法吧！

一、脱发严重怎么办？

第一，保持乐观的心情，不要把掉发问题看得太严重，影响情绪。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，有助于头发健康生长。

第二，按摩头皮。每天睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，对头皮和头发的保健。

第三，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

二、治疗脱发的最好方法

脱发对于很多人来说都是一大烦恼，尤其是女性。那么要治疗脱发，首先我们来了解一下引起脱发的病因是什么。引起脱发的诱因有很多，一般认为与患者的营养因素、遗传内分泌，精神压力因素等有关。关于治疗脱发有很多种方法，民间的生发术或者通过手术治疗在一定程度上都能有所功效。患者应根据个人情况有的放矢地进行选择适合的治疗方法。

由营养因素引起的脱发，应调理好身体，均衡营养，多吃补肾的食品，因为头和肾相关，可以多吃芝麻，核桃.何首乌，黑豆等。适当补充蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性的和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

药物治疗也是有效的治疗方法之一，但治疗的时间较长。患者在开始药物治疗后应该坚持，不能半途而废，才能看到效果。

植发是近年来新起的一种治疗方法，其实是一项微创自体毛囊移植手术。治疗过程是将患者枕后部的健康的毛囊组织提取出来，经过专业的培养和处理之后，种植到脱发区域，植入的毛发具有原有毛发的一切生物学特性，不受体内雄性激素影响，不会再次掉落，可以从根本上解决了脱发烦恼。其效果明显，但花费巨大。这是个不错的治疗方法，有脱发烦恼的人士可以尝试。

三、脱发怎么办

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

5、如果是遗传的话

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。