一、女人不穿内衣的好处

1、不穿文胸更舒服

女人一天最放松的时刻莫过于回家脱掉内衣的那一刻，穿内衣总是让人感觉有束缚感，所以，不穿文胸会更舒服。

2、促进血液循环

内衣总是对人的身体产生压迫感，长时间的挤压不利于血液循环，生活也会不健康。

3、不穿内衣有利于胸部发育

没有内衣的阻挡，胸部就可以自由发育不受压迫，法国一项15年的研究表明，不穿内衣胸部将发育得更好。

4、不穿胸罩睡眠品质会提高

如果你晚上总是失眠，可能是胸罩惹的祸。穿着胸罩睡觉不利于身体健康，还可能影响你的昼夜节律。

5、可以腾出时间干其他事情

每次都在为选什么颜色，什么尺码的内衣而烦恼，不穿内衣，这些烦恼不是立马没有了吗？

如果实在要穿内衣，亲们也应尽量选择无钢圈的内衣，这样可以在一定程度上减轻胸部压力。

二、内衣穿着不当的危害

1、内衣罩杯过小影响乳腺健康

有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。

2、杯罩过大容易引起乳房下垂

罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。

3、内衣的肩带过紧会压迫乳腺

如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。

4、内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率

有研究数据显示，长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。

三、正确穿着文胸的3个要点

同一件文胸不要一直用

通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。

不同品牌的文胸买同一尺寸

生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。

新文胸用最外侧的钩子

用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。

正确的穿着内衣

身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。