【祛痘保健品怎么吃】祛痘保健品怎么吃最科学 祛痘保健品服用方法

一、芦荟

芦荟中富含糖和维生素，这些都是皮肤所需的营养，其具有美白滋润皮肤的作用。并且芦荟还具有去除脸上痘痘功能。芦荟中的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促进伤口的愈合，消灭面部肌肤中的细菌和病毒，提高肌肤质量。长期食用芦荟效果会更好，且没有副作用，每日1-3粒餐后温水送服，也可将芦荟直接涂抹痘痘上可以消除痘痕。

二、B族

B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。 维生素B6维生素B6在氨基酸和脂肪代谢过程中起着重要的作用。当体内脂肪过多，毛孔就会堵塞，脂肪不能及时的代谢出去就会导致长痘痘。 维生素B12维生素B12是人体组织代谢，尤其是形成正常红细胞、上皮细胞所必需的元素。并且维生素B12还可维持免疫系统，免疫系统正常，皮肤抵抗细菌和病毒的能力就会增强。 B族作为膳食补充，每日1粒，餐后服用，可长期食用，无副作用。

三、胡萝卜素

胡萝卜素中的β-胡罗卜素有很好的抗氧化作用，其能抑制体内的病毒和细菌，提高肌肤的免疫力，改善肌肤质量。胡萝卜素作为膳食补充，每日1粒，餐后服用即可，长期服用延缓衰老的效果会更好。 四、月见草 月见草适合脸上长痘的女性。月见草可以调节女性的内分泌失调，促进机体代谢，能将体内的毒素代谢出去，从而脸上的痘痘可得到缓解。另外，月见草中含有的脂肪酸可以滋润肌肤，使皮肤变得光滑细腻。每天1-2粒，餐后服用。

小编建议

我们服用相关的祛痘保健品最重要的还是对症下药、科学服用，不可盲目买许多祛痘保健品胡乱服用，也不可自己私自加大剂量。