一、夏枯草和什么搭配最好

夏枯草怎么搭配比较好？荷叶、菊花、桑叶等都可以和夏枯草搭配成健康茶饮！

1、夏枯草+荷叶

原料：夏枯草、荷叶。

做法：将夏枯草、荷叶洗净，沥干水分；将所有的材料放入杯中，冲泡沸水； 盖闷10~15分钟，放入冰糖；搅拌均匀，即可饮用。

2、夏枯草+菊花

原料：夏枯草、菊花、蜂蜜。

做法：将夏枯草、菊花洗净，沥干水分；将夏枯草、菊花放入锅中，加适量水；用大火煎煮15分钟左右，倒入杯中；茶温后调入蜂蜜，即可。

3、夏枯草+桑叶

材料：夏枯草、桑叶、蜂蜜。

做法：将夏枯草、桑叶洗净，沥干水分；将两者放入茶杯中，倒入沸水；盖上杯盖，至茶水冷却；加适量蜂蜜，搅拌均匀，即可。

4、夏枯草+金银花

材料：夏枯草、金银花、冰糖。

做法：将夏枯草、金银花洗净，沥干水分；将夏枯草和金银花放入茶壶中；倒入沸水，盖上杯盖；加入冰糖，搅拌均匀，即可。

5、夏枯草+蒲公英

材料：夏枯草、蒲公英、冰糖。

做法：将夏枯草、蒲公英洗净，沥干水分；将两者材料放入杯中，倒入开水；加适量冰糖，盖上杯盖；冲泡10分钟左右，即可饮用。

二、夏枯草的副作用与禁忌

（一）夏枯草的副作用

久服夏枯草其皂苷成分对胃有刺激性，服用后也可引起过敏反应：皮肤麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒，胃部不适、恶心、呕吐、头晕、目眩、腹痛、腹泻、心悸等。

（二）夏枯草的服用禁忌

1、孕妇忌食

对于处在孕期、生理期、哺乳期的女性也是不适宜食用夏枯草的，夏枯草是一种偏寒凉性的药草，孕期、哺乳期和生理期的女性如果食用过多会导致宫寒，甚至有可能会造成腹部的疼痛以及生理期的女性行经不畅和经期紊乱。

2、胃虚慎食

夏枯草它的生长环境主要在湿地、山沟以及河岸边潮湿的草丛里，是一种比较偏凉性的药草。对于一些脾胃比较虚弱或者是患有风湿类的病症的患者来说，是不宜食用夏枯草的，否则会致使食用者腹泻甚至是病情的加重。

3、过敏忌食

一些对夏枯草以及类似的药材过敏的人群也不宜食用，如果食用很有可能引起人的过敏反应。

4、肝肾功能不全或较弱者忌食

夏枯草虽然是一种对人体有很好的保健效果的药材，但是如果人长期的服用夏枯草的话，会对身体造成极大的影响。甚至有可能会造成肝肾功能的负荷运转，引起一些肝肾类的疾病产生。这个也是夏枯草的副作用与禁忌之一。