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打篮球为什么要戴运动袖套 篮球袖套怎么戴

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摘要:很多运动为了保护手臂都会戴上运动袖套,例如跑马拉松、打篮球、骑行等,其中篮球运动员和野球场上也有很多人会戴专门的篮球袖套护具,篮球袖套可以帮助固定投篮姿势、压缩肌肉、快速排汗、抗UV防晒,还有一定的装饰作用,身体对抗时也能保护手臂和肘部。戴篮球袖套一般只戴一只手,戴在右手上辅助投篮、上篮。下面来了解一下篮球袖套的戴法吧。

一、打篮球为什么要戴运动袖套

看篮球比赛的时候,细心的朋友会发现,有些篮球运动员手臂上会戴上袖套一样的,那种袖套又被称为运动袖套、篮球护臂,戴篮球袖套主要是为了保护手臂,打篮球对抗的时候容易拉伤肌肉,袖套能帮助压缩保护肌肉,降低伤害;摔倒在地时袖套对肘部也有缓震保护作用,之所以要戴篮球袖套,是因为它的作用比较大:

1、固定投篮姿势

强力的定向伸缩让投篮辅助手不易偏向。

2、压缩肌肉

向身体的特定部位施加压力,利用血液循环的特点,最大限度的提高氧吸收,可帮助篮球运动员抗疲劳,降低伤害风险。

3、快速排汗

篮球袖套能使汗液和水分快速扩散、排出,降低体感温度,并控制人体表皮上的体温,保证运动的时候保持最佳的状态。

4、抗UV防晒

篮球袖套也有防晒功能,室内场馆打篮球可能不需要,但在室外篮球场的话,戴上运动袖套还能对抗紫外线,避免手臂晒伤。

除此之外,运动袖套也有一定的装饰作用,因此很多打篮球的朋友会戴上袖套再去打篮球。

二、篮球袖套怎么戴

篮球袖套的戴法并不难,与普通防晒袖套的戴法类似,不过一般篮球运动为了不降低运动效果,通常只会戴一只袖套,戴在投篮的辅助手上,一般大家都是右撇子,因此一般戴在右手上,能在运球、投篮、上篮的时候完全绑紧自己的肌肉,以便达到更好的效果。

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