睡觉戴胸罩好不好

晚上睡觉最好不要穿内衣，睡觉是为了让身体得到全面的放松，内衣太紧身体就得不到放松，何况还有钢圈，这样时间久了胸部会觉得憋闷，尤其是青春期的女孩，乳房还有一定的发育空间，晚上睡觉穿的太紧，不利于血液循环，所以最好不要穿内衣睡觉。

孕妇随着怀孕时间的加长，晚上睡觉穿内衣会对胸部造成压迫感。怀孕的女性晚上睡觉时尽量不要穿内衣，否则会影响呼吸，可能出现打呼噜的现象。

如果一定要穿内衣，晚上穿的胸罩一定是轻薄的、有轻度的弹力，可以让乳房固定在一个形状上，但是尽量不要用带钢圈的或者带衬垫的，压迫乳房的胸罩是不好的。

穿内衣睡觉有哪些危害

1、引发乳腺疾病

很多女性之所以会出现乳腺疾病，大多是由于内衣穿戴不正确所引起的。女性的乳房上分布着很多的血管和淋巴神经，而这些血管和神经的作用就是为了给乳腺提供营养和代谢作用，如果穿的内衣过小或者内衣穿戴的时间过长，就会影响到乳房的血液循环，这种情况下就会导致乳房出现缺血和痉挛的现象，从而引发乳腺增生。如果长期穿着内衣睡觉，就会导致乳房的淋巴腺受到压迫，长此以往，乳房产生的毒素就不易排出，久而久之也就会形成乳腺癌。

2、影响心肺功能

有些女性为了塑造完美的胸型，就喜欢穿一些比较紧的内衣，这样能够让胸部更挺拔。但是如果长期穿戴过紧的内衣，就会导致乳房和胸口受到压迫，所以很容易出现胸闷，呼吸急促等现象，严重的还可能影响到正常的心肺功能。

3、影响颈椎

现在市场上的内衣款式是五花八门，如果平时穿戴的内衣不正确或者穿戴内衣的时间过长，就会导致女性的颈椎受到威胁。尤其是穿戴一些肩带比较细的内衣，很容易导致女性的肩部肌肉和背部肌肉出现过早老化的现象。

4、影响血液循环

穿着比较紧，尤其是长期穿胸罩睡觉的时候，对于胸部的血液循环会造成一定的影响，引起胸闷、气短等，会引起乳房肿胀，甚至淤血等情况发生。这种情况可能影响乳腺的发育，加重乳腺增生，引起乳腺的疼痛不适，长期穿胸罩睡觉甚至可能会引起乳腺变形。

5、影响睡眠质量

长期穿胸罩睡觉，由于胸罩的压迫，有可能会造成睡眠质量下降而影响休息，甚至影响第二天工作、生活状态、情绪等。

6、影响乳房发育

乳房发育需要充足的动静脉供血，特别是较紧的塑形胸罩会对乳房及乳房边缘施加压力，导致血供不足。如果乳房长期处于缺血、血供不足的情况下，对乳房生长发育产生影响，容易引起胸部发育不良。成年女性容易造成乳房正常乳腺结构萎缩，从而造成乳房变小。