作为第一段添加辅食的时期，选择适合宝宝口感的辅食很重要。maigoo小编建议尽量选择口感天然、接近母乳的辅食来开始。另外先从液状和糊状进行喂食，最好是素菜和淀粉，如蔬菜泥、米粉等，由稀到稠，让宝宝先学会如何吞咽。适应米粉后可再在原来基本上添加一些泥状的蔬菜或是水果，有助于宝宝消化。

这个时候，宝宝已经开始长牙了，maigoo小编建议可以尝试添加肉类辅食。如：鸡肉泥、新鲜的蔬菜泥可以锻炼孩子的咀嚼能力，适当的添加辅食的粘稠度，食量也由少到多慢慢变化，家长应时刻关注孩子的动态，如果平时喂入的量满足不了宝宝就应该添加几勺食量了。如果宝宝对某些食物存在抗拒时，可为宝宝多多更换几辅食的摄入。

这个时候肉类和素类的辅食，孩子已经学会怎么食用了，也让宝宝尽量多地接触各种食品，接下来就该从糊状食物到成人食物过渡了，这时候食物应以碎屑状为主，比如：馒头片、包子、米粥等，肉泥和菜泥也可以换成碎肉和碎菜，还是以宝宝能接受为主。maigoo小编建议这阶段可以让宝宝尝试用手吃煮熟蔬菜和软的、熟透了的水果就是不错的选择。

这时候宝宝的模仿力非常强，看见大人吃的东西可能也会要求吃。孩子能吃的的食物也越来越多，与成人食物接近了，只是宝宝的食物要稍微软一些，并且以清淡少盐少油为主。美妈们做饭时可以先将宝宝吃的部分煮熟后拿出来，在大人吃的那部分添加一些盐和调料，锻炼宝宝的饮食逐渐加入大家庭中。

1、应遵循从少到多、从稀到稠和易咀嚼、易消化的原则来挑选辅食。

2、婴儿添加辅食时间最早是四个月，最晚是八个月。

3、宝宝辅食避免添加盐、辣椒、味精等调味制品，食用这些会使宝宝身体发育受阻，还会引发宝宝挑食，偏食的情况。海鲜制品也应避免让孩子进食。

4、给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒进入宝宝体内，引起疾病。

5、如果宝宝出现皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

6、辅食的食材要新鲜，最好是家长自制辅食，新鲜食材也不会刺激到宝宝的味蕾，更加有利于肠胃的吸收和健康。