神阙穴的准确位置

神阙穴俗称肚脐，准确位置是腹部中间，脐中央。中医十分重视此穴位，认为神阙穴为心肾交通的门户，是神仙居住的地方。神阙穴隶属任脉，内联五脏六腑，外联四肢百骸。在防治疾病中具有十分重要的作用。

按摩神阙的神奇功效

神阙穴隶属于任脉，与冲脉交会，位于命门平行对应的肚脐中，为任脉上的阳穴，而命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源所在地，按摩该穴有回阳救逆，培元固本，益气固脱，醒神之功，是治疗虚寒脱症及全身强壮要穴。

按摩神阙穴的作用

1、神阙穴也就是人体的肚脐，通过按摩加快腹部的血液循环，促进胃肠肌肉的收缩，帮助清理肠道中的毒素，改善便秘的问题。

2、同时神阙还具有温肾阳的作用，通过将手心摩擦出热量以后，敷在肚脐上，还可以改善泄泻的情况。

3、并且脾胃是气血生化之源，而脾胃又位于腹部，只有气血的正常流通，才是维持人体其它各项机能正常运行，所以通过按揉肚脐，可以促进机体的气血运行。

4、能够促进全身的血液循环，也可以起到安抚神经的作用。平时有失眠多梦的症状或者是神经过度兴奋的话，也可以按摩神阙穴。女性按摩这里也能够调节月经。

神阙穴按摩方法

1、肚脐下没有脂肪组织，有丰富的静脉网，外用药物易于吸收，脐部神经末梢丰富，感觉敏锐，可通过艾灸，药熨改善各器官功能而起到保健治疗作用。像腹痛、腹胀都可通过艾灸治疗。

2、每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次30下。

按摩神阙穴注意事项

1、在按摩神阙穴的过程中，应避免用手抠肚脐，因为肚脐部位的肌肤非常娇嫩，经常抠抓有可能抠破皮肤引发感染。

2、神阙穴禁刺。