火车上的床铺通常是多人共享的，有没有定期更换和清洗不知道，卫生状况不容易掌握，因此携带一次性床单和被套可以起到隔脏的作用，让您的旅行更加舒适和卫生。一次性床单和被套用完就可以丢掉，不用清洗，非常方便。尤其是在旅行时间较长的情况下，可以减轻旅行的负担。

火车车厢内可能会有强烈的灯光、窗帘无法完全遮挡的光线，以及其他旅客的制造的光线，这些都可能干扰到自己的睡眠质量。而眼罩可以有效地阻挡光线，提供一个黑暗的环境，让人更容易入睡和保持深度睡眠。无论在白天还是晚上乘坐火车，不要忘记将眼罩列入您的长途火车卧铺旅行用品清单。

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在火车上，噪音是不可避免的，例如车厢外的声音、其他乘客的喧哗等，这些噪音会影响人的休息和睡眠质量。使用隔音耳塞可以有效地隔绝外界噪音，让人在一个相对安静的环境中休息。柔软、耐用且适合您耳道形状的材质可以提供更好的佩戴体验，尽量选择符合个人需求的耳塞款式。

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坐长途火车卧铺旅行时，带一些零食和饮料不仅可以充饥，还可以打发时间。充饥的话，maigoo小编建议带方便面或速食罐头，这些食品食用非常方便，也容易携带。还可以带一些瓜子、坚果、糖果等小零食打发时间。如果喜欢咖啡或茶的话，可以自己准备一些咖啡或茶，不过应注意不要过量饮用，以免影响睡眠。

在长途火车卧铺旅行中，如果手机信号不好，带书籍打发时间是一个很好的选择。阅读书籍可以消磨时间、拓宽视野、提高知识水平，同时也可以减轻旅途疲劳，带来愉悦的阅读体验。如果您旅途时间较长，可以准备多本书籍。这样可以避免读完一本书后没有其他书籍可读又上不了网的尴尬情况。

在长途旅行中，可能需要使用电子设备来娱乐、工作或保持联系，要是手机没电那就很麻烦了。在长途火车卧铺旅行中，特别是在火车上过夜的情况下，充电设备可能不够便利。火车上的插座数量有限，而且可能需要与其他旅客共享。携带一个便携充电宝可以更方便地为手机、平板电脑、耳机等电子设备充电，无需依赖火车上的插座。

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在火车上，温度可能会不断变化，有时会感到冷，有时又会感到炎热。带上一件小外套是很有用的，保持舒适以适应不同的温度变化。一般来说，火车车厢冷气充足。不论是在座椅上阅读、看电影，还是在平躺的卧铺上休息，穿上小外套可以让您感到温暖、安心和自在。

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长时间穿运动鞋或者其他比较捂脚的鞋，是很容易让人感到疲惫的。而且公共交通工具上，尤其是长途火车卧铺，地面可能不是非常干净，有时甚至会有一些尘垢。走动的时候，穿着拖鞋是比较方便。穿上舒适的拖鞋可以让脚部得到良好的休息和放松，有利于缓解疲劳感。【什么材质的拖鞋好 >>】

在火车上旅行时，可能会遇到需要擦拭或清洁的情况。纸巾湿巾有助于保持手部和身体的清洁，特别是在使用公共卫生设施时，如洗手间、水龙头等。对于有点洁癖的人来说，纸巾和湿巾更加重要了，这要擦擦那要擦擦，就连卫生间里的纸巾都嫌弃，还是用自己带的比较安心。

携带一套洗漱用品在长途火车卧铺旅行中非常重要。在火车上度过一夜或多天的旅程，保持个人卫生和清洁是必不可少的。在火车上度过一夜或多天的旅程后，使用洗漱用品洗脸、刷牙、洗漱，可以令您感觉清爽、舒适，并提升精神状态。