遵义红茶有哪几种

遵义红茶主要有两种品种：一类是采用当地小叶种茶树鲜叶制作的，如遵义细毛尖、遵义祁红等；另一类是采用大叶种茶树鲜叶制作的，如遵义大红袍等。

遵义红茶的功效与作用

1、红茶中的一些成分具有促进肠道蠕动、增强消化能力的作用，有助于缓解胃部不适、消化不良和胃胀等问题。

2、红茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人感到清爽醒神，适合在疲劳时饮用。

3、红茶中的多酚类化合物可以增强免疫系统的功能，提高机体对抗感染和疾病的能力。

4、红茶中的一些草本植物，如薰衣草和柠檬香茅等，具有舒缓神经、放松身心的作用，有助于缓解紧张、焦虑和失眠等问题。

5、红茶中的茶多酚和维生素K等成分可以促进钙的吸收和骨骼的形成，有助于保持骨骼健康，预防骨质疏松症。