女人脾虚的原因是什么

1、饮食因素

女性存在不节制或不规律饮食可能会对脾脏造成影响从而导致脾虚，比如进食过于生冷、辛辣、刺激的食物，损伤脾阳。

2、精神因素

女性长期思虑过多、精神抑郁、睡眠欠佳、食欲不振，脾脏得不到充足的水谷精微的养护，从而导致脾虚。

3、疾病因素

部分女性存在慢性疾病或发生严重疾病后，邪气消耗损伤正气使正气虚弱，导致机体虚弱，脾脏也受之影响发生脾虚。

4、生活方式

女性长期劳累过度，比如长期超负荷的工作，会不断的损耗人体气血，若脾脏未得到充足的养护，也会导致脾虚。

女人脾虚是什么症状

1、胃肠道不适

脾主运化，脾虚时会导致肠胃消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

2、免疫力下降

脾主卫气，脾虚会导致免疫力下降，容易感冒发热、易感染病毒和细菌等。

3、容易疲劳

脾主肌肉，脾虚时，肌肉失去营养支持，容易疲劳，可出现乏力、倦怠等症状，甚至出现肌无力。

4、月经失调

脾虚可引起机体气血运行失调，导致出现经期延长、经量增多或过少等月经失调症状。

5、便溏

脾主运化，可以推动和调节人体水液代谢，脾虚会影响机体水液正常排泄，导致便溏。

6、身疲力乏

脾脏能够将水谷精微物质消化、吸收、转输后化为气血输送全身，提供机体所需营养，脾虚易引发营养不良，导致身疲力乏。

7、食欲减退

脾虚影响水谷运化，气血无源使胃功能异常，胃肠道蠕动减弱，引起食欲减退。

8、皮肤松弛

脾虚使水分及营养物质难以传输至肌肉和皮肤，人体容易出现皮肤松弛现象。

女人脾虚怎么调理

1、饮食调理

当患者出现了脾虚的症状，可以结合饮食调整，避免暴饮暴食，少吃一些油腻和辛辣食物，多吃一些富含维生素和清淡的食物。

2、运动锻炼

当患者出现了脾虚的症状，也要结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳以及瑜伽等可以增强体质，对脾虚的症状有很好的帮助效果。

3、服用药物

如果脾虚的症状比较严重时，需要遵医嘱选择药物进行调理，比如健脾丸、人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒等。

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