芡实和芡实米一样吗

芡实即芡实米，为一年生大型水生草本。沉水叶箭形或椭圆肾形，长4-10厘米，两面无刺；叶柄无刺；浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，直径10-130厘米，盾状，有或无弯缺，全缘，下面带紫色，有短柔毛，两面在叶脉分枝处有锐刺；叶柄及花梗粗壮，长可达25厘米，皆有硬刺。

花长约5厘米；萼片披针形，长1-1.5厘米，内面紫色，外面密生稍弯硬刺；花瓣矩圆披针形或披针形，长1.5-2厘米，紫红色，成数轮排列，向内渐变成雄蕊；无花柱，柱头红色，成凹入的柱头盘。浆果球形，直径3-5厘米，污紫红色，外面密生硬刺；种子球形，直径10余毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。

芡实和茨实有什么区别

芡实和茨实没有区别，是一种药食同源的食物。

1、补肾固精

芡实是一种滋补身心、强壮身体的中药材，可以补脾胃，改善遗精，早泄，可以直接煎服或煮粥食用。长期食用补元气，不仅对男性益处多，对妇女的腰酸腿软，白带增多等都有疗效。

2、健脾止泻

芡实有健脾益气的功效，可有效改善倦怠乏力、食欲不振，食后腹部及胃部胀满不适的症状，芡实还有止泻的功效，可用于脾胃虚弱所导致的泄泻。

3、止血安神

芡实还能调养气血，可用于治疗气血不足、营养不良等症状，芡实的多种营养成分，例如碳水化合物，蛋白质、维生素等，能为人体提供能量，增强体力，缓解疲劳。

需要注意的是，芡实中含有较多的淀粉，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，在食用时应注意适量，避免过量食用。