精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能活血化瘀，强化微血管，加强神经末梢锻炼，因此很多朋友会在泡脚的时候加足浴精油。泡脚时加入2-6滴精油，用手拨弄水面使精油分散在水中，然后享受泡脚即可，还可以配合精油对脚部进行按摩。足浴常用的精油有薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油等，可以根据不同的需要选择一种或几种精油搭配使用。下面一起来了解一下足浴精油的用法吧！

足浴液是一种用于足部保健，足部治疗的一种洗剂，一般有中药保健类的和保健清洁类。足浴液成为保健治疗与一身的家庭自疗方式。足浴液泡脚的好处有哪些？足浴液的主要作用有行气活血，促进新陈代谢、改善血液循环，预防、改善心脑血管疾病、重病症调节神经系统，消除疲劳，改善睡眠、强身健体、杀菌止痒防皲裂。下面来看详细介绍。

脚底按摩是一种传统的医疗方法，脚底按摩有很多好处，可以促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力和免疫力，起到舒缓压力等，主要有推法、压揉法、刮法3种按摩方法。然而需要注意的是，并不是所有人都适合用推拿按摩方法治疗，比如脊柱或急性软组织有损伤做足疗会加重病情，此外，足疗不宜在刚吃完饭就进行。下面一起来了解一下脚底按摩有什么作用和好处吧。

许多朋友喜欢晚上泡脚，能帮助缓解疲劳，改善睡眠，祛寒退热，排毒养颜，但经常泡脚也会有一些坏处，尤其是泡脚时间过长或水温过高时，容易造成心血管超负荷以及皮肤的瘙痒症等，儿童经常泡脚还可能得扁平足。有脚气可以用茶叶水、米醋、花椒水、盐水等泡脚，可以起到一定的作用，平时泡脚也可以在足浴桶里加玫瑰花瓣、生姜、食盐等。下面来了解一下泡脚的好处与坏处吧！