1、看包装

营养成分表中“有”乳铁蛋白，即此款奶粉含有乳铁蛋白；若“无”乳铁蛋白，意味着此款奶粉不含乳铁蛋白，或含量极低。

2、看名称

名称上是乳铁蛋白粉而不是乳清蛋白粉，乳清蛋白粉并不具备乳铁蛋白的功能，在经历分离、提纯等工艺后，其中含有的乳铁蛋白活性将会大大损耗。

3、看类别

M aigoo网小编了解到，国家允许添加乳铁蛋白的食品只有四样，分别是婴幼儿配方奶粉、调制乳、发酵乳、含乳饮料，如果有除这四种产品外的产品号称自己添加了乳铁蛋白，那就要谨慎。

4、看营养成分表

乳铁蛋白含量不得超过100mg/100g，要合理补充乳铁蛋白，尽管乳铁蛋白很重要，但是不能盲目补充，更要警惕，选择健康的产品。

5、看适宜人群

目前在售的乳铁蛋白产品有的适用于儿童、有的适用于成人，在挑选时，一定要仔细查看产品包装上标注的适宜人群，避免造成不适。

6、看配料

有无“敏感成分”如精制糖和香精香料，如果有益生元属于加分项。