1.常住人口

据临沧市统计局发布的《2023年临沧市国民经济和社会发展统计公报》数据，截至2023年末，临沧市常住人口为220.2万人，常住人口比2022年224万人，减少3.8万人，常住人口位居云南省第十一位。其中，临沧市区常住人口为36.99万人，占总人口比为16.8%。

2.城乡人口

在2023年全市常住人口中，城镇常住人口82.61万人，比2022年末减少 3.8万人；乡村常住人口137.59万人，比2022年末减少4.74万人；城镇化率37.52%，比2022年末提高1.06个百分点。

3.性别人口

在2023年全市常住人口中，男性人口114.4万人，占总人口的51.95%；女性人口105.8万人，占总人口的48.05%；总人口性别比为108.1（以女性为100），比上年降低0.5。

4.人口年龄分布情况

在2023年全市常住人口中，0-15岁人口44.5万人，占全市人口的20.21%；16-59岁人口137.0万人，占62.22%；60岁及以上人口38.7万人，占17.57%；其中65岁及以上人口25.8万人，老龄化率为（按65岁及以上人口占比）11.72%，迈入老龄化社会。与上年全市数据相比，0-15岁少儿人口减少1.7万人，比重下降了0.41个百分点；16-59岁人口减少4.3万人，比重下降了0.86百分点；60岁及以上人口增加2.2万人，比重上升了1.19个百分点；65岁及以上人口增加0.2万人，比重上升了0.29个百分点。

5.人口增长情况

2023年全年出生人口1.79万人，人口出生率8.06‰，比上年微降0.03个千分点；死亡人口1.83万人，人口死亡率8.24‰，比上年提高0.01个千分点；人口自然增长率-0.18‰，比上年下降0.05个千分点。