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【胃肛肠食疗】肠胃不好吃什么 帮你调理出好肠胃

本文章由 MAIGOO文章编辑员379号 上传提供 评论 0

肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么很有可能会导致消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等问题。肠胃不好吃什么可以改善呢?肠胃不好吃什么?下面,专题小编整理了一份胃肛肠食疗,健康饮食,帮你调理出好肠胃。

养胃食疗

养胃食物:桂圆、汤水、红薯、苹果、包心菜、木瓜、胡萝卜、牛奶、粥类、南瓜、菠菜、甘蓝。

饮食原则:宜少宜精、宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。

忌吃食物:豆类、苦味蔬菜、酸性水果、肥肉、辣椒、寒凉的饮品、巧克力、薄荷糖。【更多+】

  • 南瓜粥
  • 红枣薏仁山药粥
  • 桂花南瓜蒸莲子
  • 土匪猪肝

肛门食疗

痔疮食疗:赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等;麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白等富含纤维素的食物。

肛裂食疗:芥菜粥、芝麻酱拌菠菜、肉苁蓉炖猪肉、黄芪玉竹煲兔肉。

肛门瘙痒食疗:薄荷绿豆藕、银花茅根薏仁粥。【更多+】

  • 鸡肉粥
  • 白萝卜粥
  • 白灼菜心
  • 黑木耳炒山药

肠道食疗

养肠道食物:粗杂粮、红薯、四季豆、红豆、大豆、芹菜、牛蒡、胡萝卜、苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、裙带菜、白菜、红酒、大蒜、西红柿、木耳、酸奶、姜黄、菌类等。

有害肠道食物:甜食、红肉、加工肉品、烧烤、啤酒。

助消化食谱:南瓜糙米饭、带烩鸡柳、番薯粳米粥。

清肠排毒食谱:苹果银耳汤、玉米豆腐鸡蛋羹。【更多+】

  • 香菇素菜包
  • 韭菜炒鸡蛋
  • 小炒杏鲍菇
  • 草莓酸奶
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