现在智能产品发展迅速,无论是生活还是办公我们都离不开手机、电脑,由此低头族也越来越多,而颈椎劳损也是当代年轻人常见的亚健康问题。脖子部位如果过度劳累,或者外伤都可能会引起肩颈的局部酸胀和疼痛感。有哪些方法和产品可以缓解肩颈疼痛呢?日常常见的颈椎按摩器、按摩披肩、颈椎枕、颈椎牵引器等对颈椎痛有一定的作用。下面一起来详细了解吧!
颈椎枕不但可以改善睡眠,又可以对颈椎病的症状有一定的缓解作用,而且还能维持颈椎正常生理曲度,这样在一定程度上能减缓颈椎退变、颈椎生理曲度改变等情况的发生和发展,对缓解颈椎疼痛有一定好处。所以可以每天睡前30分钟使用,长期使用有助于舒缓肩颈疼痛。
颈椎牵引器是一种常用于治疗颈椎病、颈椎间盘突出症、颈部肌肉劳损等的装置。颈椎牵引器主要的功效就是改善颈部血液循环,有助于缓解颈部的疼痛酸胀,对于颈椎病是有辅助作用,但是需要注意不要经常使用,不要过度地依赖这种颈椎牵引器,长期使用还会有反作用。MA_IGOO小编建议如果平时低头工作、玩手机多,脖子不舒服,想按摩牵引放松的朋友,只需要选基础牵引款就够了。
长期的低头族容易引起颈椎僵硬酸痛,颈椎病疼起来是真受不了,相比于器械,颈痛药是最简单、最有效果、也最适合上班族的。颈痛药如颈复康颗粒、根痛平胶囊、颈腰康胶囊等一般是药物当中的成分能够起到活血化瘀的功效,同时能够起到疏通经络的作用。当然最重要的方法就是改变原来的生活习惯,去掉不良的习惯,比如尽量减少低头的次数或者时间,多做仰脖运动。
颈椎喷剂是一款冷敷产品,由凝胶物质及载液器组成,凝胶物质含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷渗透,深入皮层,发挥作用,能有效缓解颈椎部位的酸、麻、胀、痛等症状,很适合颈椎病患者来使用。常用的消肿止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不会刺激皮肤。
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