二阳吃什么水果好

1、苹果

苹果是非常容易买到的水果，苹果具有大量的维生素C和维生素B，具有抗炎和抗病毒的作用，阳了之后容易食欲衰退，苹果饱腹感也比较强，吃了不容易饿。

2、梨

梨富含维生素B，感染新冠后容易四肢酸痛，吃富含维生素B的水果有助于缓解不适，同时梨有清肺止咳、生津润燥等功效，可以缓解咽喉疼痛。

3、橘子

橘子中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维等营养成分，而且其中的果汁含量也比较多，新型冠状病毒感染的患者通常会出现咽干以及干咳等症状，在此期间适当地吃一些橘子，能够起到滋润咽喉部位黏膜的作用，对减轻症状有帮助。

4、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维以及果胶等成分，适当地吃一些，能够起到润肠通便的作用。而新型冠状病毒感染的患者，通常会出现发热的情况，在发热过程中通常会消耗体内大量的水分，很容易出现大便干燥以及排便困难的现象，适当地吃一些香蕉，有助于促进排便。

5、火龙果

火龙果属于一种比较常见的水果，火龙果中含有一定的蛋白质、维生素C、B族维生素、纤维素以及矿物质等人体必需的营养成分。新型冠状病毒感染的患者身体抵抗力通常会有所下降，在此期间适当地吃一些火龙果，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力。

二阳可以吃榴莲吗

新冠复阳最好不要吃榴莲，榴莲虽然富含蛋白质、维生素C、柠檬酸等多种营养物质，但是属于热性水果，新型冠状病毒感染后摄入过多榴莲，可能会引起上火，加重口干、咽喉不适等症状。部分新型冠状病毒感染的患者发病后伴有腹胀、恶心、腹痛、腹泻等消化道症状，此时建议不要吃榴莲，因为榴莲有较浓的味道，进食后可能会加重胃肠道的不适症状。

除了榴莲这类热性水果，李子之类的酸性水果和哈密瓜之类的高糖水果，也不是适合新冠二阳之后吃，新型冠状病毒感染后，可能会出现咽喉疼痛，此时摄入酸性水果可能会对咽喉部造成一定的刺激，加重局部疼痛；新型冠状病毒感染后，可能会出现咳嗽、咳痰等症状，摄入高糖水果可能会导致痰液增多，影响病情恢复。

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