灵武长枣属于什么品种

灵武长枣别名马牙枣，是宁夏独有的枣类品种，属于冬枣，为地方名贵主栽品种。

灵武长枣和大荔冬枣哪个好吃

灵武长枣果实较大，呈圆形或椭圆形，果肉以厚为主，味道酸甜。

大荔冬枣为早熟品种，通常在八月初的时候便可以买得到了，其皮薄而果肉厚实，口感细嫩，可食用部分约90%。

灵武长枣的功效与作用

1、枣中的维生素P含量较高，具有维持毛细血管通透性、改善微循环、降胆固醇，还可以调节人体代谢。

2、枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。枣中的维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

需要注意，枣含糖量较高，糖尿病患者不宜食用；枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大会引起肠胃胀气，故脘腹胀满者不宜食用；枣性偏湿热，易生痰生湿，痰湿壅盛的人不宜食用。