对于减肥人群来说，沙拉是不错的减肥食品，能降低热量的摄入，很多人吃沙拉的时候喜欢拌色拉酱吃，但是要注意了，减肥吃沙拉酱可是大忌，因为沙拉酱的热量非常高，和沙拉一起吃的话对于降低热量摄入没有丝毫帮助，如果想吃，就要杜绝市面上出售的奶油类沙拉酱，可以在家自制减肥沙拉酱。下面来了解一下减肥沙拉酱怎么做吧。

凯撒沙拉酱是用于制作凯撒沙拉的沙拉酱，它是在蛋黄酱的基础上改良而来的，凭借独特的风味受到了许多沙拉爱好者的喜爱。凯撒沙拉酱的口味众多，一般有酸乳风味、甜酸风味和甜香风味等多种，也可以在家中自制凯撒酱。凯撒酱的制作方法并不复杂，准备好原材料，放入碗中搅拌均匀即可。凯撒酱和千岛酱都是常用的沙拉酱，二者在颜色、风味、做法三个方面有一定区别。下面来了解一下凯撒沙拉酱吧。

营养、方便、美味、多样，沙拉作为“healthy”的直接代名词，同时作为一种“可塑性”极强的菜肴，纷繁的做法造就了它口感的多变。夏威夷沙律、泰式海鲜沙拉、美式土豆沙拉……吃沙拉的妙处就在于，你永远也不知道，下一秒，进入口中的会是糯香的土豆还是鲜美的鸡胸肉。那么如何搭配果蔬、鲜肉，才能制作出好吃好看的沙拉呢？