芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。芝麻糊碳水化合物及糖分含量较高，并且芝麻的含油量较多，因此芝麻糊的热量是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量、4.2克的脂肪、1.7克的纤维素、13克的碳水化合物、1.6克的蛋白质，在同类食物中单位热量较高。部分黑芝麻糊为了调整口感，还会添加一些白糖，这样热量就更高了。

虽然芝麻糊的热量较高，但我们平常吃的时候不会吃特别多，适量吃一些的话是不太容易发胖的。MaiGoo小编建议减肥人群还是不喝或少量喝为好，因为芝麻糊的热量毕竟相对较高，脂肪和含糖量都比较多。