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痔疮应多吃的十大食物

得了痔疮吃什么好 十大适合痔疮患者吃的食物
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 2023-11-15 评论 0
痔疮是一种常见的肛门疾病，常见的症状有肛门肿物、大便出血等，得了痔疮需要纠正排便习惯、保持良好的生活方式，调整饮食结构，那么痔疮最好吃什么食物呢？MaiGoo网小编整理了十种适合痔疮患者吃的食物，患者需要补充富含维生素b6、膳食纤维、蛋白质的食物，适量食用凉性食物，多吃蜂蜜、酸奶、黑芝麻、香蕉、西兰花、红薯等，一起来看看对痔疮食疗食补及相关内容吧。
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痔疮应多吃的十大食物榜单，MAIGOO网小编主要参考各类食物营养成分和价值功效，以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行/榜单进行推荐，榜单仅作为日常饮食的参考，不能治疗痔疮，患者如有不适及时就医，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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痔疮应多吃的十大食物
1、高维生素b6食物
水溶性维生素/预防便秘 鸭肉 大豆 马铃薯
痔疮吃什么食物可缓解？富含维生素b6的食物对于减轻痔疮症状很有效果。痔疮的出现和不适感多是由于排便不畅，维生素B6属于水溶性维生素，对于蛋白质、脂肪的分解有一定帮助，能够减少胃肠道中食物堆积的情况，痔疮患者吃这类食物可以预防便秘，能够更加顺畅的排便，缩短如厕时间。Mai Goo网小编了解到，含维生素B6的食物有鱼肉、鸭肉、蟹肉、猪肝、鸡肝等肉类；大豆、黄豆、绿豆、扁豆、豌豆等豆类；马铃薯、韭菜、番茄、菠菜等蔬菜，清淡的做法更适合便秘患者。
软化大便/减轻痔疮压迫全谷物杂豆类 坚果
膳食纤维含量高的食物，是十大适合痔疮患者吃的食物之一。常见的高纤维食物有全谷物、杂豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等，涵盖饮食的各个方面，只需要适量增加部分纤维素含量高的食物在日常饮食中的比例即可。膳食纤维并不是直接改善痔疮或者让痔疮变小，膳食纤维的是食用可以让大便的含水量增加，水分增加大便也就不会干燥坚硬，通过直肠肛门的部分也会顺畅，可以减少毒素和垃圾的积存，排便顺畅了，大便对痔疮的刺激也会减少，同时也会改善痔疮的疼痛感及不适。 【 详细>>】
修复肛门黏膜破损/缓解疼痛 鱼肉 鸡蛋 牛奶
痔疮患者可以适量吃些高蛋白食物，尤其是出现比较严重的症状的时候。痔疮发展到后期，排便会更加困难，如果不注意的话，可能会出现肛门黏膜破损甚至肛裂的情况，严重的话需要就医进行治疗，而蛋白质作为组织修复和再生所必需的营养物质，可以帮助受伤后和术后的修复，并且可以缓解疼痛症状。可以选择富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡肉等肉类，鸡蛋、鸭蛋等蛋类和牛奶、羊奶等奶类，但要注意不要多吃，吃太多会影响肠胃蠕动，可以搭配高纤维食物一起食用。 【 详细>>】
4、凉性食物
养血止血/改善便血 冬瓜 西瓜 鳝鱼
中医认为，凉性食物有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮，缓解痔疮引发的不适症状。冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、黄鳝、黑鱼、黑木耳、鲜藕等都是属性偏凉的食物，适量食用对痔疮病人是有益的，但要注意不要吃冰的食物如冰淇淋、雪糕等，不仅没有好处反而会刺激肠胃导致腹泻，会反复刺激痔核，从而加重病情。适量食用凉性食物，可以减轻痔疮患者因为便秘而导致的上火，而且可以养血止血，对于便血等因痔疮所引发的现象也有改善的效果。
富含多种活性成分润肠通便/抗菌消炎
蜂蜜是十大对痔疮好的食物之一，多喝蜂蜜水不仅可以润肠通便，还可以抗菌消炎。蜂蜜中含有氨基酸、有机酸、活性酶等多种成分，适量食用可以够促进食物的分解和吸收，提高肠胃的工作能力，有利于排便顺畅；蜂蜜中含有多种抗菌成分，对很多病菌和细菌都有抑制和灭杀的作用，可以缓解痔疮引起的肛门炎症。M aigoo网小编了解到，蜂蜜可以直接吃，也可以泡蜂蜜水，水温在40℃左右即可，不仅好喝还能够补充水分，并且蜂蜜即可内用也可外敷，双管齐下，效果更佳。 【 详细>>】
含大量益生菌调节胃肠平衡/促进正常排便
痔疮患者可以吃什么食物？酸酸甜甜的酸奶很适合得了痔疮后食用。酸奶有不同的口味，虽然原味酸奶的口感不如果味酸奶丰富，但是有益成分比例更高，痔疮患者喝酸奶可以优先选择原味的，价格也更加划算。酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌能够帮助肠道蠕动，可以适当的调理肠道内的菌群，同时益生菌还可以促进患者胃液的分泌，可以增加患者大便的湿润度，从而缩短排泄物在患者结肠内的停留时间，能够防止大便秘结的情况，所以痔疮患者可以适当的喝一些酸奶，对恢复有一定的帮助。 【 详细>>】
油脂含量丰富减少痔疮出血/预防肛脱
黑芝麻是一种常见的食材，也是十大得了痔疮可以吃的食物之一。黑芝麻中的油脂非常丰富，具有润肠通便，减轻痔疮出血症状、脱出症状的作用，患有痔疮兼有便秘症状的患者，可长期食用。黑芝麻有一层外壳，炒熟的黑芝麻虽然又香又脆，但是吃了之后消化需要较长的时间，可以将黑芝麻和粳米一起煮粥，口感香浓软绵，吃起来甜而不腻，或者将黑芝麻磨成粉冲水食用，浓稠丝滑，还可以制成黑芝麻丸，紧实粘糯，甜度适中，吃起来更加方便，更容易吸收，营养更好。 【 详细>>】
含果胶/抗性淀粉帮助排便/预防痔疮加重
痔疮吃什么水果好？香蕉是一种理想的食物，可以融入饮食以缓解痔疮症状。香甜软糯的香蕉果肉中，含有丰富的果胶和抗性淀粉，果胶在消化道中形成凝胶，抗性淀粉可以滋养肠道中的益生菌，吸附不能消化的物质的同时让肠道更健康，顺利排出体外，可以预防痔疮加重，但是香蕉选择也很重要，不要选一些没有成熟的香蕉，可以适当的选一些比较成熟的香蕉才有好处。在日常生活中，除了香蕉以外，还可以多吃一点苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、葡萄、火龙果，猕猴桃等，同样对痔疮的恢复有帮助。 【 详细>>】
富含硫代葡萄糖苷丰富体内菌群/减轻痔疮症状
十字花科蔬菜是人们预防痔疮的首选蔬菜，西兰花就是比较受欢迎的一种。买 购网小编提醒，为了获得最佳效果，生吃西兰花最好，如果更喜欢煮熟的西兰花，可以尝试蒸、烤或烘烤的方式避免额外的卡路里，将其与少量橄榄油、盐和胡椒一起搅拌以增加风味。西兰花除了富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少废物堆积，还含有硫代葡萄糖苷，一种可以被肠道细菌分解的植物化学物质，可以使体内的生物群落更多样化，增加肠、胃壁的弹性，并且能够提高免疫力，进一步减轻了痔疮的不适症状。 【 详细>>】
含植物黏液/维A润滑肠道/促进痔疮伤口愈合
红薯是对于痔疮的恢复有帮助的十大食物之一，吃红薯对于缓解痔疮有不错的效果。红薯中含有丰富的膳食纤维和植物黏液，痔疮患者食用后不仅可以软化粪便，还能促进肠胃蠕动，增加排便次数，从而达到改善便秘的目的；另外，红薯中富含维生素A，有助于维持肠道黏膜的健康和修复，促进痔疮伤口愈合。痔疮患者应选择新鲜的红薯，食用前应清洗干净后去皮，烹饪方式以蒸、煮为宜，不宜与酸性食物同食，容易引起胃胀、胃痛等不适；不宜与高蛋白食物同食，容易影响蛋白质的消化和吸收。 【 详细>>】
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