1、做个忠诚的人

忠诚在公司中是非常重要的，当你遇到问题的时候，可以向你的上司说明真实的情况，语气一定要诚恳，态度一定要真诚。坦率地和领导说出自己的困难，让领导了解你的情况，通情达理的好上司是会理解你的状况，并且欣赏你的诚恳。

2、谋求建议和支持

当你遇到困难，且自己无法解决的时候，不妨多听听局外人的意见，会对你的问题有所帮助哦。在同一件事情的处理上，不同的人所采用的解决办法都是不一样的，所以多听取一下别人的意见吧。

3、提供解决方案

就你工作量的问题，跟经理进行一次开诚布公的谈话，需要正确的心态，可以通过陈述公司共同的宗旨，来开始谈话，以确保双方都能达成共识。然后再陈述为达到这个目标采取怎样的方式，尽可能要求具体地说。

4、让自己松弛

感到不知所措和劳累过度并不是意味着你工作能力不够。不要如此苛刻地判断自己。如果有些事情超越了下属的能力范围，很多上司是希望他们能向上反映情况，所以放松一点，适当地向领导反映一下所存在的问题。

5、设定优先顺序

当你手头上的事情还没有捋顺，上司又安排另外的事情给你做时，是很折磨人的。遇到这样的情况，首先不能烦躁，可以先问下领导，哪项工作比较着急，然后再开始做比较着急的那项任务。并且还要与领导商量一些时间，也给自己留下一些空间。

6、和同事紧密联系

跟上司说你工作太多要求减少工作量这事，不会总让你每次都顺心。当上司不愿意做改变时，提议你可以给团队成员提个醒，说你工作太多忙不过来。如果上司不给你减负，团队成员也许能帮你把耽搁的部分工作完成。即使他们不能帮你至少他们得到了一个警示，那就是你工作量已经很多了，所以不能让你一个做完。

7、主动提出帮助

即使你有太多工作无法接手那个工作时，也要从关心和专业能力两方面，尽你所能提供帮助他人。这样可以巩固你的地位，也反映了你是个有责任心的员工。