包皮过长者先翻开包皮再戴上避孕套。具体步骤如下：

步骤一：小心撕开避孕套的铝膜外包装。

步骤二：捏住避孕套前端阴茎套前端的气囊，将它放置在阴茎末端的龟头上。避孕套前的气体尽量要排干净。

步骤三：一只手捏住前端气囊的同时，另一只手将避孕套卷起的部分向阴茎根部展开，直到避孕套完全包裹完阴茎为止。

步骤四：佩戴带好避孕套后即可插入女方阴道内进行房事。如果在性生活时发现或感到避孕套破裂时，请立即停止下来换一个新避孕套。

步骤五：在射精结束后，可捏住避孕套的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。

步骤六：小心的从阴茎上取下避孕套。为加强保护，建议房事后清洗生殖器。

有包皮过长的男性千万不要嫌麻烦而不带套过性生活，因为不带套很容易使得女性感染病菌，从而导致妇科疾病的发生，另外男性有包皮过长情况的，一定要及时去医院割包皮，千万不要任由病情发展，耽搁了治疗。