荔枝病是什么原因引起的

“荔枝病”其实质是一种“低血糖症”。荔枝中含有大量的糖，其中果糖占绝大部分。果糖进入消化道以后，很快就被胃肠道黏膜上的毛细血管吸收入血，果糖属于多糖，不能直接为机体利用，必须经由肝脏转化为葡萄糖，才会直接被机体利用。一旦过量食用荔枝，便会有大量的果糖，等待肝脏进行转化，如此一来，果糖转化酶，就会“供不应求”。致使大量的果糖充斥于血管内，既不能及时转化为葡萄糖，又不能被机体利用。与此同时过量的进食荔枝，影响了食欲，致使机体得不到及时的营养供应，而导致人体血液内葡萄糖不足，就会形成“荔枝病”。

荔枝病是什么症状

1、轻者

头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状

2、重者

可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。（严重者可休克死亡）

荔枝一次吃多少合适

老人小孩每次不超过5颗。成人每天的食用量也不要超过10颗。 如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致荔枝病。

如何避免荔枝病

1、不吃没成熟的荔枝

是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。

2、儿童合理膳食

荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。

3、注意每天食用的数量

每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）。

4、不要空腹吃

在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物，可以减少风险。

荔枝病如何缓解

轻微荔枝病的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，此时可以喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。这时患者需要及时到医院接受治疗。